Danh mục: Thiết lập ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống cá nhân

Danh mục này tập trung vào việc phân tách ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân để duy trì cân bằng lâu dài. Nội dung bao gồm cách từ chối công việc ngoài giờ, hạn chế sử dụng thiết bị công việc sau giờ làm, và tạo thói quen tập trung vào bản thân khi ở nhà. Các bài viết nhấn mạnh rằng việc giữ ranh giới rõ ràng giúp giảm stress, cải thiện mối quan hệ cá nhân và nâng cao chất lượng cuộc sống. Mục tiêu là xây dựng lối sống cân bằng, lành mạnh và bền vững.